NeuroBalance

durch Alpha-Theta Training

Alpha-Theta-Training – Neurofeedback für innere Balance und Regeneration

Das Alpha-Theta-Training nach der Othmer-Methode, auch NeuroBalance genannt, ist eine spezielle Form des Neurofeedbacks, die darauf abzielt, den Zugang zu tieferen Bewusstseinszuständen zu ermöglichen, ähnlich wie im meditativen oder hypnagogen Zustand (der Zustand kurz vor dem Einschlafen). Es wurde insbesondere von Susan und Siegfried Othmer weiterentwickelt, um psychische Heilungsprozesse zu unterstützen.

Was ist NeuroBalance – Alpha-Theta-Training?

Beim Alpha-Theta-Training wird der/die Klientin in einem Zustand mit geschlossenen Augen über EEG (Elektroenzephalogramm) überwacht. Das Ziel ist es, die Gehirnwellenaktivität in den Alpha- (8–12 Hz) und Theta-Bereich (4–8 Hz) zu fördern – während schnelleres Denken (Beta-Wellen > 13 Hz) unterdrückt wird.

Die Alpha- und Theta-Wellen sind mit Tiefenentspannung, Kreativität, inneren Bildern, emotionalem Zugang und Traumverarbeitung verbunden.

Wie läuft Alpha-Theta-Training ab?

Vorbereitung: Der / die Klientin liegt oder sitzt entspannt mit geschlossenen Augen, hat dabei eine Verdunkelungsbrille und einen Kopfhörer auf.

  1. Messung: EEG misst die elektrische Aktivität der Hirnrinde.
  2. Feedback: Über akustische Signale (z. B. Musik oder Töne) erhält das Gehirn Rückmeldung, wenn die gewünschten Frequenzen (Alpha und Theta) zunehmen.
  3. Ziel: Erreichen eines „Traumzustands“, in dem tiefsitzende Emotionen und unbewusste Inhalte aufsteigen können, aber gleichzeitig eine stabile Selbstwahrnehmung erhalten bleibt.

Innere Balance stärken – emotionale Resilienz mit NeuroBalance fördern

Dieses tiefgreifende Werkzeug zur inneren Transformation hilft, neurophysiologische Stabilität mit emotionaler Heilung zu kombinieren. Es fördert emotionale Resilienz und kann die individuelle Selbstregulation und Selbstakzeptanz verbessern.

Besonders unterstützend ist NeuroBalance für Menschen mit chronischem Stress, Trauma oder psychosomatischen Beschwerden, aber auch für persönliches Wachstum und Leistungssteigerung im kreativen Bereich.